如何照顧更年期媽媽的私密處？

母親節快到囉！大部分的我們總會為親愛的媽咪選購一份“有面子”的保養品或飾品來當作母親節禮物！當媽媽帶著我們送的飾品出門時，可以很有面子的展現飾品是“子女精心挑選的”；使用我們送的保養品，變的愈來愈年輕，當然也是面子十足！但是當我們照顧媽咪面子的同時，我們可能從未想過，媽咪私密處的“裡子”也需要被關心，需要被照顧！

以下幾個常見的Q &Ａ就可以幫我們釐清“不同年齡、不同“裡子”私密處有何差別？怎樣被照顧？
1 不同年齡女性的陰部肌膚，pH值是否也有不同？
因為的荷爾蒙的變化，會導致女性陰部肌膚pH值有所不同。
成熟女性〈有經期)〉的陰部肌膚，因為有雌激素刺激陰道上皮細胞產生肝醣，陰道內的乳酸菌在吸收了足夠的肝醣後，就能創造出大量的乳酸，而乳酸會在陰道黏膜上形成一道pH3.5~4.5的天然酸性生物屏障維持陰道酸性。但是，女人在進入更年期之後，因為雌激素的減少，導致陰道上皮細胞會萎縮、變少，因而無法製造肝醣，乳酸菌缺少了賴以維生的肝醣即無法製造出大量乳酸以維持陰道酸性，陰部肌膚的pH值就會上升介於6~7之間，這時陰部肌膚缺少安全的酸性屏障，就會容易導致壞菌前來騷擾。

2 不同年齡層的女性陰部肌膚，如何選擇不同的私密肌膚清潔用品來保養“裡子”？
讓陰部肌膚的pH值持續穩定地維持在天然生理環境pH值裡，肌膚就較不會敏感、脆弱，也可自能有效穩定的發揮其自我運作系統，恢復天然抵抗力。所以成熟女性〈有經期〉的陰部肌膚就該選擇pH值在3.5左右的陰部清潔保養品。針對進入更年期女性，陰部肌膚的清潔保養品就該選擇pH值在7左右，藉由每天的清潔保養，幫助更年期陰部肌膚維持在天然生理環境pH值裡。

3 進入更年期的媽媽可以使用pH3.5的陰部肌膚清潔用品嗎？
喔，最好不要！當女人進入更年期之後，因為卵巢功能萎縮，雌激素分泌逐漸減少造成陰部外皮及陰道表皮萎縮，如同皮膚問題一般，造成表皮變薄、乾燥，減少彈力纖維及膠原蛋白，降低表皮抵抗力，加上陰道分泌物減少、濕潤不足、保濕能力不夠，而造成陰道乾燥進而產生搔癢、異樣分泌物。加上更年期時的陰部肌膚pH值已經上升到介於pH6~7之間，這時陰部肌膚的清潔保養品就該選擇pH值在7左右的產品。

4 還未進入更年期的媽媽應該選擇哪一種陰部肌膚清潔用品來保養？在選擇陰部清潔保養品時，還須注意哪些重點？
還未進入更年期的媽媽也就是還有經期，因此陰部肌膚就該選擇pH值在3.5左右的陰部清潔保養品。一般在選擇陰部清潔保養品時，須注意下列重點：
*產品的pH值：陰部洗劑的pH值最好是在3.5左右，因一般洗劑都需加水稀釋後再加以清洗，故選用pH3.5的產品，加水稀釋後，其pH值即稀釋為4.0-4.5左右，即為最適合陰部肌膚天然酸性pH值，清洗方式如一般沐浴乳清洗的方式清潔即可。。
*清潔成份中不建議使用太多的香料或發泡劑，因為這些成份較為刺激，容易引起過敏等不適現象。
*可考慮產品中含有天然乳酸。大部分的私密處清潔品多以化學檸檬酸〈Citric Acid〉來幫助維持私密肌膚弱酸環境，化學檸檬酸雖然偏酸，但是並不是乳酸桿菌所需要的乳酸，因而不會產生陰部的天然自潔功能〈乳酸+水，經過乳酸桿菌的作用，會產生具有殺菌作用的H2O2，也就是雙氧水〉，所以選擇含有天然乳酸成分的產品來維持私密肌膚天然酸性pH值應該比檸檬酸來的好。

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