材質一定要透氣：
想利用穿調整型內衣塑身，一天至少要穿六∼八小時，才會有效！所以基於健康考量，調整型內衣的材質一定要選擇柔軟、透氣、排汗性強的，才不用擔心穿不住的問題。據說現今在市場上最受歡迎的是以美國萊卡材料製程的調整型內衣，排汗效果、透氣性都是最好的，就算運動穿著也會覺得乾爽透氣。

鬆緊度要剛剛好：
選擇調整型內衣千萬不要以為穿的越緊越好！因為過緊的調整型內衣，會影響身體代謝和血液循環，深至會因為淋巴被壓迫，而產生水腫；但是也不能穿的太鬆，這樣就會完全沒有塑身效果！所以穿調整型內衣絕對不能被勒的頭昏眼花，一定要選擇完全符合身材體型，才能真正穿的合身、有效健康塑身！

有彈性、連身式的效果最讚：
調整型內衣一定要選擇有彈性的才能夠活動自如，而且穿連身式的效果最讚！如果只選擇穿束腹或束褲，沒被束到的肉會被往上或往下推擠，反而會破壞身材，越穿越糟糕！而連身式的才能讓全身脂肪均勻的分布，身材曲線不會有段差！

小迷思解析：
很多人會認為穿上馬甲、穿上調整型內衣就可以變瘦！但很抱歉，這樣的觀念完全不對喔！無論是馬甲或是調整型內衣，它們的最大功能在於讓身上的脂肪分佈均勻，雕塑曲線，視覺上創造性感爆乳溝效果，但絕對不是減肥。雖然穿了一陣子的調整型內衣後，妳可能會發現身材變的比較均勻，看起來似乎比較瘦，但是一秤體重卻發現還是和以前一樣重，體重沒有因為穿了它們而減輕。所以說，真想要“減肥”，請從飲食生活作息、多運動做起，想要雕塑身材，就可以選一件適合自己的馬甲或調整型內衣！

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